病情分析:你好!根据你的情况考虑和受风寒或者是缺乏锻炼都有关系,适当多活动,注意保暖,舒筋活血胶囊治疗一段时间观察看看意见建议:建议平时适当的运动,并且可以食用热性的如葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气。
祝君健康