我十天倒一次班对身体有多大影响

病情分析：意见建议：

1、从睡眠时间上考虑，应抓时间睡觉，保证不少于八小时睡眠；

2、十一点到三点是肝胆在睡眠状态下，话动旺盛的阶段，由于值班所造成的影响，是不可忽视的，需要在医生的指导下，进行必要的预防性治疗；

3、要注意营养供应；

4、值班会打乱生物节律，需要进行不断的调整，力争尽快恢复正常。