肝胆湿热脾虚气逆。吃点舒肝和胃,另外生冷油腻都要少吃。三,你的脾胃比较虚弱,一般的绿色蔬菜你也可以去中药材商店买点橘子皮泡水,多吃些面食,少吃些米,甜点,最好还是少吃,运动当然比较好另外注意保暖。
最好坚持一段时间。