脊椎受伤做完康复训练后腰觉得很疼这种情况正常吗？脊

问题分析：绿茶和莲子心一般没有什么大的副作用，但是有不适宜的人群如贫血患者、妇女的经期、孕期、哺乳期以及三岁以下儿童或烦热病人等。意见建议：由于莲子心微苦性寒，具有清心安神、交互心肾，涩精止血作用，对长期喝绿茶和莲子心脾胃虚弱溏泻的人需要谨慎服用。

可以炖一起你也可以吃的。

病情分析： 多考虑口腔炎症，首先要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。意见建议：也可请口腔科医生诊治，采用洁治疗法，去除牙石，服用维生素C及B2等药，消除牙龈炎，减少不良刺激。

病情分析： 一般性生活的频次,因不同地区和气候,不同文化背景,以及个人的年龄,健康状况和心理兴趣而异意见建议：如果双方不觉疲劳,而感到精神饱满,工作有劲,不影响睡眠,身心十分畅快,精力充沛,不影响次日的生活和工作,也就属于正常.如次日体力疲软,精神不振,倦怠嗜睡,气短头昏,腰酸腿疼,食欲下降,影响生活和工作,那就是过度 必须自我调节.20－30岁的人,性活动处于旺盛时期,每周可3次左右;31－40岁的人,每周不超过2次;41－50岁的人每月约4－6次

问题分析：你好，这种情况有可能与末梢神经方面的问题有关的，可以用一些营养神经的药物治疗。意见建议：建议，平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。祝你健康。

指导意见：这要注意观察症状注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，保持心情愉快，有利于健康，同时要注意适当的按摩来缓解症状。

问题分析：对于这种情况，体重过大对双膝都是有很大压力的，容易引起膝关节的损伤，引起关节的磨损疼痛等症状，要注意适当调理，对缓解症状有帮助。指导建议：首先要注意减肥，减少高脂肪食物的摄入，适当多吃高纤维食物，对减肥有好处，对减轻膝盖压力是有帮助的。同时注意适当休息，减少运动，注意适当补钙，多吃一些豆制品奶等高钙食物，对关节组织修复是有好处的，对缓解症状有帮助

你好：如果确定是肌纤维炎并在排除其他并发症并减少腰背部局部的慢性疲劳负荷的前提下，热疗、推拿、药疗单用或联合使用多能行之有效！至于运动方面，只要事前做好充分的准备活动，事后彻底放松各部肌肉，对于该病的治愈是有益无害的你好：如果确定是肌纤维炎并在排除其他并发症并减少腰背部局部的慢性疲劳负荷的前提下，热疗、推拿、药疗单用或联合使用多能行之有效！至于运动方面，只要事前做好充分的准备活动，事后彻底放松各部肌肉，对于该病的治愈是有益无害的

意见建议：我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找 个专家治疗，也可以来上海。克服失眠的心理调适方法:一、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射.4、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁。 失眠分很多种，不建议吃西药，可以吃点中成药。 中成药的分类：养血安神、镇静安神等

指导意见：感觉体内有风，而且湿气重这种情况可以适当的使用一些，湿热清胶囊。单纯通过您的一些被捕的症状是不好准确进行判断的。所以你最好是先去，找一个专业的中医大夫具体的给您辨证论治的调理一下，然后再选择相应的药物进行治疗。平时多注意休息，清淡饮食。不要熬夜多注意保暖，祝您早日康复也希望您对我的回复作出评价，谢谢！