手脚冰凉多是由血液运行障碍所致局部末梢组织供血不足,机体出现手脚冰凉。中医上则认为这是人体阳虚,四肢失去阳气温煦。
建议可以平时多加锻炼身体,多吃一些补血的食品,如:肝脏,乌鸡,生姜,山药,桂枝等温性东西来增加机体的血液生成和补充阳气,使自己的血液循环舒畅,四肢得到温暖。