你好,根据你说的情况,这是消化不良或吃辛辣食物等引起的排便不畅,建议你可服用石腊油,果导片或番泄叶冲水饮用,一定要多喝水,多喝粥,对肠道有一定的润滑作用,多吃蔬菜水果,每天吃1-2根香蕉,早起空腹喝一杯蜂蜜水,适当多活动,有利于刺激肠胃蠕动,利于排便,忌吃生冷油腻和辛辣刺激性食物,如果要去医院可挂消化内科或肠胃科。
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