这种情况最容易造成局部肌肉软组织的损伤,是不当外力作用的结果,不适越重,恢复越慢。,应该就医进行合理地检查治疗,避免反复或加重,同时多休息,适当地抬高患肢,防止不当的活动和刺激,调整好心态,养成良好习惯,促进恢复。