正常成年人血糖是3.9-6.1mmoul/L,你的血糖6.3mmoul/L是比正常范围增高异常,但不能还没有,达到糖尿病诊断标准,但可以诊断为空腹血糖增高,是糖尿病前期,要积极控制。
建议积极控制进食总热量,适量有氧运动,戒烟酒,注意血糖监测,注意体重指数达标,请在内分泌科进行糖耐量及胰岛功能检查确诊治疗