你好,你的情况,现在的这种症状应该加强锻炼的。建议去医院复查一下,医生的指导下,进行康复锻炼,一定要坚持的,否则容易留下后遗症的。
以上是对“胳膊肘错位了,怕以后伸不直,锻炼也没效果”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!