如果手臂上的肉肉真的非常多的话,应该先去健身而不是做瑜伽,因为瑜伽是塑形的不是减肥的,要想减到手臂上的“拜拜肉”就应该做针对手臂的有氧运动,这样做的话就更容易受到手臂,拳击操是可以有效减到“拜拜肉”的。
而瑜伽只能让手臂的线条变美,却不会真的对减手臂有很大的关系。最后还是建议向减手臂的朋友们,平时一定要注意手部的运动,不要让脂肪在手臂积聚。