你好!你的情况,肩周炎考虑多与劳累或受寒有直接关系,时间久了,肌肉发生粘连,血流不畅通,而导致疼痛不适。中医针灸治疗此病很有效,也可适当按摩,热敷,局部用药如云南白药酊。
平时的锻炼和保健也很重要,常吊单杠,减轻肌肉粘连,工作期间不要保持一个姿势太久,适当活动肩部,促进血液循环。再就是注意保暖,慢慢会好的。