根据你的年龄和症状多需注意缺钙的可能,另外近期重体力劳动导致不适症状的出现。建议到医院查一下血液电解质,明确病情后及时进行相关药物治疗,同时改善生活习惯,多近食新鲜蔬菜水果,进食含钙类食物,晒太阳,补充维生素促进钙的吸收,近期避免重体力劳动,治疗期间定期到医院复查。