心理分析:你好,失恋是一种很轻的刺激,失去自己喜欢的会使自己出现一种抑郁、焦虑、憎恨的情绪。这种情绪是要持续一段时间的。
心理指导:首先,您要对自己说“分手不是您做得不好,只是两个人并不太合适”所以可以伤心难过,但是要给自己一个时间,有机会外出散散心,放松一下自己的情绪。
另外最近可以让自己过得充实一些,转移自己的注意力。相信一段时间之后您会从这种情绪中走出来的。