健康指导:您好,根据您的描述,可能是胃肠功能紊乱引起的,建议去医院做一下检查,对症治疗。在国外要注意尽量少吃肯德基或者麦当劳等快餐,尽量选择中餐馆,尽量的清淡少盐膳食,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激生冷油腻食物。