问题分析:你好,看了你的情况叙述,我觉得,你的症状“左手手臂一抬起就感觉上臂肌肉里崩紧的疼,不知道是韧带拉伤”很可能是因为,左上臂肌肉拉伤、肩周炎引起的三角肌肌肉萎缩筋膜炎症、颈椎病压迫臂丛神经造成的。
意见建议:你好,根据你的情况,如果不是颈椎病造成的,只需要多活动,口服外敷消炎止痛的药物治疗,推拿按摩治疗、理疗等。