心理分析:我们的生活给我们很大的压力,所以关键不是我们所面对的问题和烦恼,而是我们这样去对待这样问题。心理指导:给您的建议是:保持良好的心态,凡事多往好处想,给自己积极的心理暗示。
遇到事情先别慌或者抱怨,要想办法去解决它。最后,当烦恼出现时,做一些其他事情转移注意力,还可以做一些放松练习,和家人朋友外出,都是调节的方法,您可以试试。