我觉得可能你有神经衰弱出现了。一般神经衰弱会表现出精神容易疲劳,脾气比较的暴躁,难以控制。同时也有睡眠障碍,头部不适和内脏功能障碍等症状。
可能是自己的年纪也接近更年期,也可能有一些更年期综合征的一些症状存在,这都是需要详细检查才可以定论。建议自己还是需要一边检查确诊,一边需要有意识地提高自己的身体素质和心理健康水平。
可能自己平时也缺乏这个方面的工作,忽视了健康的日常维护。好好学习学习心理学,用专业知识来帮助自己更好地工作和生活。
同时锻炼身体,加强营养,有效提高身体素质。中药方面,建议服用补中益气丸、六味地黄丸和安神补心片。补中益气丸补养气血,六味地黄丸滋补肝肾,安神补心片改善睡眠。
这几种药物配伍在一起,对缓解症状,恢复健康,是很有帮助的。