你好,跑步之后,腿部肌肉肌纤维会增粗,相对来说就会长粗,但是如果在跑步前后进行下肢的牵伸就不会长粗。建议你在跑步前后先做热身运动及对下肢进行牵伸练习后,再进行跑步。
牵伸可以让肌肉肌纤维得到延长。以上是对“跑步小腿会变粗吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!