可以适当的吃一些羊肉,羊肉滋阴大补,可以御寒,人体内脏和血管功能的重要组成部分少不了羊肉组成成分,羊肉是植物神经紊乱人的首选食物之一。
多吃一些裙带菜,钙不足的话易激惹,脾气暴躁,裙带菜中含有大量的钙质,所以在日常饮食中可以多吃些此类食物。