哺乳期,可以喝灵芝水,可以提高免疫力。不气血,效果很好。同时注意休息。不要熬夜,多喝水,加强营养。,平时注意休息。
不要吃生冷寒凉的食物。适当锻炼身体。避免过度劳累。多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物。保证大便通畅。