问题分析:你好,黑米、黑芝麻、黑豆核桃具有补肾养脑、生发乌发的功效;红糖、大枣桂圆、红米可补血;莲子养心;芡实补肾收敛;
枸杞滋补肝肾明目;薏米健脾渗湿;红小豆健脾利水。意见建议:可以在一起配合熬粥喝,1周2-3次即可,起到补血、滋补肝肾、明目、生发乌发的功效。
注意服用期间忌食生冷、辛辣油腻食物。