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医生回答
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你好，西梅汁不仅芳香甜美，口感润滑，具有独特甘草的芳香，更为重要的是，西梅中富含多种人体所需的营养物质：纤维素，维生素A，维生素C，钾，铁，钙，叶酸等．而且不含脂肪和胆固醇。
便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数．同时西梅汁可以在体内合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物．因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效．你是可以吃的．生活护理：平时要多喝水，和水果．不吃辛辣刺激性的食物．
