您好,根据你的症状描述,你的情况有可能是腰椎间盘突出或者腰肌劳损引起的症状。建议你去医院好好检查一下,拍个腰椎CT,排除一下腰间盘突出的话,应该就是腰肌劳损引起的,建议按摩,针灸电疗必要时针刀松解治疗。
配合口服活血化瘀的药物。