你好,根据你的描述,可以考虑是肠胃炎症,使肠道蠕动慢,消化不良的。可以通过以下食物来治疗,如猴头菇,淮山,薏米,山楂等,也可以用来煲汤,有健胃益脾的作用。
帮助肠道蠕动主要是蔬菜水果粗粮含有丰富纤维的食物,多喝水,芝麻花生核桃这些也是有润肠的功效的,平时可以多顺时针按摩腹部,也是可以帮助肠道蠕动