亲爱的,宝宝缺钙锌可以进行食补,你可以给宝宝多吃一些水产品贝壳之类的食物,含锌量最高,可以煮汤给宝宝喝,多吃一些动物肝脏,猪肝,鸡肝,牛肉,瘦肉,鱼肉,蛋黄,虾皮,青菜,豆腐,这些含钙量都很高的,要多带宝宝出去晒晒太阳,也能帮助宝宝补钙。