早餐只吃一根玉米和100克的酸奶。

睡眠差，是与自己的情绪和压力有关的，情绪不稳，压力过大，就会睡不好，失眠的。,你好！我是心理顾问。你45岁不一定是进入了更年期，更多的是你的情绪不稳，情绪低落，压力过大所至。建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，多运动。让运动驱散自己低落的情绪，重拾生活的乐趣。跑步，打球，交友，到空旷的地方去大声地吼叫。二、自我减压，放松自己。生活中顺其自然，豁达大度，宽容饶恕，会让自己过得更轻松，更愉快，更舒畅。三、养成良好的生活习惯，定时上床睡觉，躺在床上，反复做深呼吸，深深地吸，慢慢地呼。只关注自己的呼吸，不关心是否能睡着。放松自己，让自己平静下来，这样会很快入睡的。祝你幸福快乐！

你的这个症状考虑是：剥脱性角质松解症，是皮肤血液湿热汗腺排汗不通畅引起的。,建议你口服：凉血祛风糖浆，脱皮部位可采用：汗疱宁和除湿止痒软膏配合外擦。治疗期间要注意尽量少沾水。避免接触诸如肥皂、洗衣粉、洗手液等碱性刺激的东西。不要去撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血。

你好左下腹部和左腰疼痛多考虑结肠炎的症状，可以做个肠镜检查确定

你好，根据你的情况分析，这种情况的话可能要检查一下，看是否有低血糖，血压高，或者做个心电图。,也有可能是心胆气虚，心神失养引起。建议你不要劳累过度，注意营养的补充，适当的运动，调理体质。

指导意见：<br>您好，就您的情况可服用宫血宁胶囊或断血流片来止血。

根据您的描述判断患有腹痛，原因较多，如胃肠道疾病，胰腺疾病，胆囊疾病。建议去医院就诊检查，根据具体情况再对症处理。祝你早日康复。

老人这种情况应该是火不归元,肾火不归元，导致虚火炎于上，建议用附子末用老人自己的唾液调和外敷于涌泉穴，同时内服龟板粉一试

你好，精子精液呈黄色颗粒状，主要考虑是精子不液化而导致，这是慢性炎症，会容易出现这种情况，及时改善自己，不好的习惯，平时多注意锻炼，比如说不吃辛辣的东西，不喝酒，多喝水，多排尿，规律的口服药物治疗，目前用消炎药和前列腺的药物是可以用的，但这个调理可能需要很长一段时间

你好，你可能服用的是保健品，不是药品，但每天也会有限量，每天吃一片可以提高免疫力，食用过多会加重身体的负担，也是不健康的，建议下不为例，多吃蔬菜水果，多运动，保持健康的生活方式，祝学习进步。

你好，根据你的叙述这种情况常见于甲亢，血糖高等原因。,建议多观察看看，平时要规律饮食，避免劳累。及时到医院进一步检查确诊。诊断明确后对症治疗。