病情分析:这位朋友,你好,根据你的描述,一般是由于睡眠不足,过度用眼,感冒发热等导致。指导意见:建议,关键是去除病因,做做热敷和按摩,可以用毛巾加热水敷,但要控制温度,别烫到,促进血液循环,促进色素排除。