热门 菊花普洱茶减肥
菊花普洱茶能减肥的,加了菊花还可以清热降火,清肝明目,如果您想用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量须足够。不妨依照以下方法试试,男女都适宜饮用!早餐:1:起床后,用约6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;2:正常早餐。以100cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。3:口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。午餐:1:大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝;2:午饭正常食量;3:饭后半小时,以100cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用;4:口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。晚餐:1:可以与平时饭量一致;2:饭后半小时,用6g普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饮用;晚间可以300cc沸水冲泡原茶饮用注意事项:1:一日三餐要定量、准时。禁止吃宵夜;2:喝普洱茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝普洱茶。3:尽可能多吃点水果蔬菜,增加膳食中的纤维,多食玉米,地瓜,马铃薯等等4:坚持适量运动,有益身心健康。以上就是对菊花普洱茶能减肥么的介绍,希望对大家希望以喝菊花普洱茶减肥者有所帮助。