如何减轻腰椎间盘突出，十几年的毛病了

按时翻身、注意不要咯出压疮！在夹板固定的地方垫上软毛巾、固定的要松紧适宜！紧了会组织缺血、松了起不到固定作用骨折病人的护理很重要，因为后期如果恢复不当会引起股骨头坏死或者是其它的并发症，护理要注意平时适当的锻炼，不能一味的卧床休息，下面我来具体介绍一下骨折病人护理应该怎么做。1、骨折病人的护理首先尽量扶双拐行走，减轻髋臼与股骨头之间的压力，增加血液循环。2、注意身体不要过胖，适当控制饮食，饮食要营养丰富。减少高脂肪饮食、动物内脏，注意血液中的胆固醇。3、骨折病人的护理在治疗期间必须戒酒，戒烟。因为烟酒对身体健康危害极大，不利于骨骼愈合。4、骨折病人的护理，老年人走路时要脚下留神，特别注意所用拐杖，一定要防滑，避免跌跤，避免骨折。以上就是关于骨折病人的护理的介绍，希望对您有所帮助。祝愿早日恢复健康。