你好,如你所述,考虑你消化吸收不好,日常生活中,除了注意饮食外,注意保暖,希望能帮到你。一般可考虑吃些健胃消食片或健胃消食口服液来调理的。
乳酶生片、乳酸菌素片也不错的。还有就是建议你平时应该多加强一些运动来增强体质会比较好的,并且在有一个合理的生活和饮食习惯,这样对你身体方面是很有好处的