会上火的,羊肉属于热性食物,多吃新鲜的富含维生素C的蔬菜和时令水果,不要吃辛辣、油炸、脂肪含量高和糖含量高的食物,多喝水,养成多次少量喝水的良好习惯,平时可以适当的户外运动,增强体质。
吃水果可以清热去火,对身体是比较好的。