女性月经期间是身体最脆弱的时候,经前,经期,经后都有变化,要时刻注意饮食。经期间忌吃寒湿性食物,螃蟹,田螺等属于寒性食物,梨,香蕉,柿子,西瓜,柚子,橙子等亦属凉性。
忌酸涩性食物,如米醋和以醋为调料的酸辣菜,泡菜,以及石榴,青梅,杨梅,杨桃,樱桃,柠檬等酸性水果均不宜食用。少吃高糖分食物蛋糕,巧克力等。