正常育龄女性每个月来1次月经,从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天,称为1个月经周期.女性的每个月经周期可以分为月经期,排卵期和安全期.一般从下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起就称为排卵期.如果月经周期正常的话一般28天的周期都是在来月经的第12-16天中间发生这几天可以采取隔天合房的形式因为卵子寿命48小时精子是72小时