吃辣的食物是不会导致变胖的,因为辣跟酸、甜等味觉不同,其属于痛觉的一种,而痛觉属于物理刺激的一种,其能够起到一定的加强新陈代谢的效果,因此吃一些辣的食物不仅不会变胖,而且还能够帮助减肥。
想要减肥可以从饮食入手,控制食物当中热量的摄入,同时也不要吃一些脂肪含量比较高的食物。除此之外还需要配合进行一些运动,饭后不要立即坐下。