黄瓜:黄瓜与其它食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。白萝卜:萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。
冬瓜:冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用。绿豆芽:含水分多,食人体内后产生的热量少,更不容易形成脂肪堆积皮下。