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患者提问

怎么消除紧张

患者年龄:前几个星期起。就开始。心理不知道怎么样。每天感觉怕先什么。在家里玩电脑也紧张。以前不紧张的。那种感觉就像,被什么东西吓到了。然后持续那个样子紧张。不过强度。每有被吓到时那种感觉强烈。但是还是紧张紧张的。每天。睡觉11点前。7点半起床。 曾经的治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:怎么消除这种紧张。
提问时间:2022-06-06 08:26
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