首先是建议可以多吃以下的食物来帮助肝脏的保护,可以吃一些海带,玉米,以及可以每天喝一杯牛奶来帮助消耗身体的脂肪,以此可以缓解脂肪肝出现的可能性。
第二个是建议不要吃以下几种食物,高热量高油脂的食物,比如说巧克力,咖啡等,不要在身体中摄入过多的卡路里。平时还有要多喝水,如果身体摄入的水分不足的话,也会影响肝脏的正常运转。