把脚踝摔伤了不动不疼

纠正生活上的不良姿势。颈部软组织慢性劳损是颈椎病的病理基础，故预防慢性劳损是预防颈椎病的重要措施。生活上的不良姿势是形成慢性劳损的一个主要原因，所以，纠正不良姿势对预防颈椎病有十分重要的实际意义。如俯卧睡姿必然扭曲颈部，易伤害1～4颈椎；长期驼背工作、生活，导致背弓大而使颈腰弓加深，从而伤害颈椎的关节囊和韧带，致颈椎失稳而发病。长期使用高度不合适的睡枕，及由于睡姿不良而睡枕没有完全支撑头枕部或颈肩部，不适合颈部的生理要求，都会伤害颈椎的韧带和关节囊，成为颈椎病的直接病因。因此必须纠正各种不良习惯和姿势，提倡“保健枕调养法。

你好，年轻女性，如果出现手经常抽筋发抖的情况，首先要考虑是否由于缺钙而导致的。有可能是甲状腺疾病而导致的缺钙。甲状腺功能亢进时也会出现发抖，特别是在饥饿时，更容易出现手抖心慌的感觉。可以到医院进行甲状腺B超甲状腺功能的检测也明确诊断。平时应该积极锻炼身体增强身体抵抗力，保持良好的情绪避免情绪过于波动。

考虑您近期有走路负重引起的，半月板损伤的部位有炎症。建议您近期一定要休息，减少关节走路。有明显疼痛的口服抗炎镇痛的药物治疗下。术后三个月去复查。

坐骨神经痛是指坐骨神经病变，沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛。

你好，是可以长好的，平时多骨头汤，有利于骨折愈合。伤残评定是根据你当时骨折的情况结合伤残评定标准来做评定的，与骨片大小没多大关系。

你好，这个要看是什么原因导致的，是脚部的肌腱疼还是感觉骨头疼或者是肌肉痛。指导意见平常要注意适量运动，一定要避免劳累，可以适当的按摩一下，关键是要活血，你的血液循环可能不好,祝健康。

你好，如果是膝部摔伤后疼痛首先的自助措施是制动，局部进行冷敷。这是最有效的方法。如果是肿胀重的话，则是要考虑是否有膝关节部位的骨折或者是关节内的韧带或者是半月板是否有损伤，应该去医院进行检查。

强直性脊柱炎属于结缔组织病，发病原因可能与遗传、寒湿入侵、免疫因素、感染相关。强直性脊柱炎患者多伴随虹膜炎、慢性肠炎、腹泻，另外，创伤、长期受风寒湿因素影响，均易发生强直性脊柱炎。

理疗试试，如果患者不能很好的休息可能难以治愈。甚至需要手术治疗。

你好：肋骨偶尔刺痛，持续时间短暂，时间不固定，很有可能能是肋间神经痛。