孕妇在怀孕期间是可以吃麦片的,每天吃麦片不容易产生便秘,喝一碗50克的麦片相当于4根香蕉的食物纤维,而且麦片粥富含铁分和8种维生素,可以补充人体所需的各种维生素,适合孕妇和儿童食用。
特别是在孕早期多吃一些谷物食品,可以减轻孕吐,用牛奶泡麦片和口感比较香脆,也可以跟豆浆泡在一起喝。