病情分析:您好,根据您的上述情况分析,小腿和脚容易发麻,发凉,考虑您的末梢血液循环不好导致的症状。指导意见:建议,可口服舒筋活血的药物如,活络丸等,局部可以按摩,揉搓促进血液循环的加速,平时注意休息,避免劳累。
以上是对“最近一个月小腿和脚发麻”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!