腹痛,肚脐两边痛有时有硬块有时没有，小腹左边经常痛

肚脐两边痛有时有硬块有时没有，小腹左边经常痛，平躺摸感觉有包块隆起，有时慢慢的摸会消失或打个屁包块会缩小一点，两年前做过剖腹产手术，9月份做了结肠镜显示都是好的没发现肠道有问题，请问这个是什么病啊 ,要怎样治疗。

提问时间：2020-05-09 22:53

你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律