指导意见:你的这种情况属于轻度的脂肪肝,与平时的饮食方式,生活习惯有一定的关系,是这些因素影响了肝细胞的脂肪代谢,从而出现肝脏增大,刺激肝包膜上的感觉神经,从而出现相应的症状。
首先平时饮食尽量低盐低脂,尽量不吃油腻食物,尤其是羊肉牛肉等含脂肪高的食物,每天保证有氧运动60分钟,如快走慢跑,形成规律的生活方式,促进脂肪分解,这些症状可以逐步改善。