指导意见:您好:预防高血压饮食上主要以清淡为主一方面是低脂肪、低胆固醇的饮食二方面是低盐保健方面:
1、可以服用西洋参口服或是泡水当茶饮;
2、服山楂含山楂酸、酒石酸、柠檬酸等物质有扩张血管、降低血压、降低胆固醇、增加胃液消化酶等作用临床上常用山楂片每次2~3片每日3次一个月为一疗程也可用山楂果50克水煎后代茶饮