糖尿病和高血压不宜多吃粘苞米。糖尿病和高血压不可以多吃粘苞米,粘苞米含淀粉多,对糖尿病人不利,故宜少吃。糖尿病和高血压的患者饮食宜清淡、低脂低盐、高维生素、高纤维素等。
多吃新鲜水果蔬菜,少吃动物内脏、动物脑、鱿鱼、螃蟹、蛋黄等胆固醇多的食物,少吃甜食物,主食适当减少,适当运动,保持心态平和、睡眠足。