你好,多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。80磅以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。
上学、外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,规定吃晚饭时每个人都要喝水,让喝水成为一个好习惯,而你也会发现水的另一个好处:即使不小心打翻,也不会弄脏衣物。