鼻子有时不通气可以大量喝温开水,严重的可以每天用温水清洗一下鼻腔,清理里面的分泌物。考虑有可能是鼻炎所引起的。及时去医院检查,开一些鼻塞方面的药服用,以免鼻塞影响到睡眠质量。
可以多去锻炼身体,增强自身免疫力。