健康指导:您好,您的情况与饮食,机体本身,作息习惯和上火等都有一定的关系,不过不必太过担心,建议您多食用新鲜果蔬类食物,多喝水,养成良好的作息习惯,保持个人卫生,适量运动等,避免油腻辛辣性食物,必要时请及时就医,好对症下药!