您好。人体主要是糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢,每天的规律饮食就能保证需要了。如果是低血糖的话,可以喝红糖水等甜食。
否则就不能过多饮用,建议减少用量,一般每日饮用15g即可。喝红糖水过多是引起糖尿病的原因之一。