您好,这还是要注意饮食营养。是必要的吃饭要按时,饮食要营养,多吃汤,建议猪蹄炖中药羊乳,还是很不错的,一般的民间还是很常用的。
还有一定要多给宝宝吃,并且保证2个小时就吸一次,这样的话保持乳腺畅通的同时也有利于奶水的分泌。