病情分析:考虑是腰肌劳损引起的。一般长时间坐,工作劳累,受凉都会导致。意见建议:可以进行针灸,推拿治疗,配合服用活血化瘀的药物。
平时要注意不能久坐,受凉,多做运动。也可以适当的自行按压腰部来缓解。空闲的时候可以采用趴着的方式进行休养。或者用护腰来调养也是不错的。